- Pele ho tsohle, tse sa tsoa rekoaliaparo tsa yogae tlameha ho hlatsuoa ka bonolo ka metsi a hloekileng ho tlosa 'mala o phaphametseng ebe e omella pele e apara.Metsi a hloekileng a ka sebelisoa lekhetlo la pele.Ha ho sesepa se kang ho hlatsoa phofo se hlokahalang lekhetlo la pele.Liaparo li na le sesebelisoa sa ho lokisa.Ho hlatsoa ho ka matlafatsa ho daea.Etsa hore toner e tsitsitseng e be e tsitsitseng haholoanyane.
- Taba ea bobeli, e-ba hlokolosi haholo hore u se ke ua apara liaparo tsa yoga tse sa hlatsuoang ho ea yoga e nang le mocheso o phahameng.Mofufutso o mongata o tla senya ho lokisa liaparo le ho etsa hore liaparo li senyehe.Ho feta moo, ha u etsa yoga, masoba a buleha 'me' mala o tsoang liaparong o ka hlasela habonolo.letlalo.
- Ea boraro, bakeng sa ho hloekisa letsatsi le leng le le leng, ho hlatsoa matsoho ka metsi a batang ho molemo ka ho fetisisa, 'me mocheso o phahameng oa metsi ha oa lokela ho feta 30 ℃.Ka mor'a ho fufuleloa haholo, ka kopo, hlatsoa 'me u omise kapele kamoo ho ka khonehang kapa u boloke moea o kenang hantle.Haeba u sebelisa mochini o hlatsoang, ka kopo o behe ka mokotleng oa ho hlatsoetsa pele ebe u o phethola hore o o hlatsoe.Ho khothalletsoa ho hlatsoa ha bonolo.
- Ea bone, o tlameha ho hlatsoa mebala e lefifi le e khanyang ka thoko;soak bakeng sa metsotso e 1-2, u se ke ua inela nako e telele;ho molemo ho sebelisa tšireletso ea mebala kapa liaparo tsa ka tlaase ho hlatsoa mokelikeli, u se ke ua e beha sebakeng se chesang le se mongobo, u se ke ua omella le tšepe , U se ke ua eketsa bleach, fluffing agent, kapa sesepa sa ho hlatsoa liaparo le se bonolo se nang le metsoako ea bleaching;ka kopo e behe sephara le ho omisa kapele kamoo ho ka khonehang ka mor'a ho hloekisa.
- Ea bohlano, masela a liaparo tsa yoga a sebetsa haholo ebile a maemong a holimo.Masela a holimo a holimo a liaparo tsa yoga, ho tla sebelisoa sesebelisoa sa ho lokisa boima bo fokolang, kahoo ho tla ba le ho fokotseha hanyenyane nakong ea ho hlatsoa (haholo-holo ho hlatsoa ha pele kapa mebala e khanyang)., E tla ba e hlakileng haholoanyane), hafeela liaparo li omisitsoe, 'mala oa liaparo o le mocha' me ha ho na ponahalo ea mottle, ke ntho e tloaelehileng.
Nako ea poso: Nov-27-2021