sehlahisoa

Mokotla o ka pele o hlephileng o leketlile ka tlas'a mpa, o koahetse mpa ea hao ka ho phethahetseng, 'me liphahlo tsa matsoho li thekesela, ho lumella matsoho a hao hore a otlolle ho sa thibeloe.
Bokaholimo bona bo botle ba moea bo nepahetse bakeng sa hau, bo na le lintho tse ngata tse thellang le tse thekeselang, li sephara haholo ebile li rekere, li ka pata mpa ea hau, 'me moralo o motle le o motle o u thusa ho o boloka o omme ebile o bonolo ho o hlokomela.
Lesela le phutholohileng haholo, le bobebe, le nang le mongobo, le nang le mongobo le fana ka matšeliso a letsatsi lohle le ho tsamaea ho sa lekanyetsoang, tse loketseng borikhoe bo botle ba letheka le phahameng, jeans le borikhoe bo otlolohileng.
E loketse haholo bakeng sa boikoetliso, ho phomola lapeng, ho etsa lintho tse itseng, ho qeta letsatsi lebōpong la leoatle, kapa ho apara letsatsi le leng le le leng, kapa mesebetsi e mengata ea ka ntle kapa ea ka tlung, e loketseng liketsahalo tsohle tsa boikoetliso.
Hempe e rekere, kahoo o ka bonts'a bra ea lipapali tsa feshene.
Theka e hlephileng, haholo-holo e loketseng letheka le phahameng.Konopo ho potoloha mpa ea hau.Haeba u na le sefuba se seholoanyane, ho ka 'na ha hlokahala hore u be boholo bo boholo.
Bapisa borikhoe boo u bo ratang, li-legging le marikhoe a makgutshwane ka ho phethahetseng ho theha chebahalo e ntle le e ntle.
Vest e bonolo le e ntle ea lipapali e loketse haholo bakeng sa yoga, boikoetliso, boikoetliso kapa boikhathollo lapeng.